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走りが変わる！明らかにストライドが伸びる方法について解説

2021.12.19
ウェルビーイング

走りが変わる！明らかにストライドが伸びる方法について解説

コメント（3件）

藤川太志より:

2021年12月19日 1:49 AM

昨日夕方のランニング中に、アキレス腱に軽い傷みを感じて、今朝にかけて傷みがピークに達して、痛み止めを服用＋湿布を貼ってどうにか今は良くなりました。
今更ながら、無理は禁物だと痛感しました。

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來間香里より:

2021年12月19日 1:49 AM

腰高になってたから㎞4分切り出来たのかなぁ？この前走った時ストライドが1.3mになってた(。・・)今までで1番ストライド広いかも🐤ピッチは相変わらず190超え(￣∇￣)
片足立ちって体幹トレーニングにもなりそう (｡･ω･｡)

返信
Suite-Pee より:

2021年12月19日 1:49 AM

今朝の犬の散歩の平均ストライドが0.77mでした。身長と同じくらいのストライドが取れるようになるって事は、あと2.5倍速くなれるって事ですね。

夢が広がるンゴです。

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