おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続562回目の2021年11月14日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（6件）

Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

【希少種ジェネッタ子ねこの成長の記録】「それをねだるこめ」禁断のそこに入ったこめがとった行動は？？【KOME20210711】 Vol.017

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Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

【めっちゃいいよ！】大正時代に出来た武蔵関公園の富士見池を1周歩いてみた（ノンストップ未編集版：2021年11月14日日曜日のお昼前）富士見池1周：1201m

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Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

より良く生きるように心掛ける。朝目覚め、「今日も生かされている。有難い！」「よし！今日も良い一日にしよう！」と思えるか。人間は、オギャーと生まれてから死ぬまで、体内の臓器は、休みなく、無意識の状態で働いてくれている。そのことを奇跡と思わぬか？電源プラグを入れて、バッテリーを装着して動くようなものではない。そんなことは当たり前だ！そう。それは当たり前であり、当たり前でないのが実相。「ああ、今日も元気で朝を迎えられた」「ああ、何て有難いことか。」そう思えるだけで、人間の心は浄化されていく。「ああ、私は生かされている」という素朴で当たり前な思いを、心から思えるか。「起きるのが面倒だ。何もしたくない」「ああ、今日も辛い一日。このまま死んでしまえば何と楽なことなのに」という心持ちに、誰も同情もしてくれないし、何も出来ない。自分の心の在り様を変えるしかない。そう思えない自分がいることを「ああ、私は今、辛いんだなあ」と感じることが出来たなら、次の日の朝は、少し変わるかもしれない。呼吸をしている自分に意識を向けるだけでも、少しは「生かされている」ことに気付けるかもしれない。こうして、人間は、心の持ちよう、心掛け次第で、より良く生きることでが出来るし、そうでなくすることも出来る。要は全て自分次第であるということ。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

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Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

おはようございます！日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか！５６２回目のマインドフルネスライブです！ようやく、太陽の光が差し込んできました。今朝は、ぐっと冷え込みましたね。なかなか、布団から出れない方も多いのではないでしょうか。せっかくの日曜日。素晴らしい自然と触れる時間を少しでも作りたいものですね。八百屋さんに行くと、今旬な野菜たちで埋め尽くされていますね。かぶ、れんこん、春菊、長ねぎ、白菜、大根、ブロッコリー、ほうれん草、水菜、菜の花、小松菜など・・・。お鍋に入れたりして、温まってくださいね。とっても美味しいです＾＾味付けも、塩味ぐらいにしておくと、野菜の甘みを味わうことが出来ますよ＾＾それでは、今日も良い一日を！センスイブワンダーで！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

用意するもの：
コップ一杯のお水
タオルやハンカチ
三密になる場合は、マスク
メモ（良いひらめきや気付きを得られたらメモを残しておきましょう！）

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Hiroto Fujii より:

2021年11月15日 1:46 AM

マインドフルネス体操の後、自由に分かち合いの時間を設けています。昨日読んだ本、観た映画、体験したこと、感じたことなど、思い思いに共有し合います。

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おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続562回目の2021年11月14日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！

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