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2021.11.15
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KIKOさんのコラボ動画から来ました
三凛さんの
「両親との和解」実践中です✨
心の変化が楽しみです
ありがとうございます🙏
寅の日の今日たまたま渡った近所の離島に毘沙門天様が祀られてあり、参拝させていただきました!!奇跡ですね!三凛さんありがとうございます😂
三凛さんの寝る時している事私もやってみようと思います😊
いつもいろいろと参考にさせて頂き有り難いです✨✨
三凛さんありがとうございます🙏✨✨
睡眠の質を上げるためにやっていることは、
寝る前にストレッチをする事です😊
寝転んで足を上げる系のものと、
腕を回す系のものをやると、
やる前に眠く無くても眠くなって寝れます✨
ありがとうございます。
きちんと布団干しましたよ。
干せない布団は、布団乾燥機にかけましたよ。
三凛さん、いつもワクワクしながら動画を見ています😊
今日、福島は最高にいい天気でしたので、バッチリお布団干しました〜😆
明日からまた元気に仕事行けそうです😉
私は、寝る1時間前くらいから、Himalayan Salt Lamp をオンにして、寝る直前にオフにします。そうすると眠りの質が上がります。
元気がない日がずっと続いてます。
鬱ですねー。何かやる気無気力無関心です。変わりたく動画見させてもらってます。ありがとうございます。しかし長年の物はトラウマ、遺伝色々含め、元気が出ても直ぐに自己卑下、やる気生きる気力がなくなります。悲しく侘しい、(感情を失っている状態。もう楽しく又生きて行く気持ちがないに等しいです。
動く気になれません。愚痴ばかり言ってごめんなさい。
三凛さん、いつもありがとうございます😊朝から布団を干し、シーツを洗い、秋晴れの中、ドライブとピクニックです🍙今日も良い一日です🥰