[リラックス、癒しの音楽]ソルフェージュの周波数と静かな瞑想の音楽は、高品質の睡眠を得るのに役立ちます。聞いている間、あなたはすぐに眠りに落ち、ストレスを和らげ、疲労から回復することができます。 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」