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腰痛予防ヨガ椅子に座ったまま５分でスッキリと腰回りを軽く姿勢改善

2021.09.30
ヨガ

腰痛予防ヨガ椅子に座ったまま５分でスッキリと腰回りを軽く姿勢改善

コメント（1件）

たかヨガ小野田貴代チャンネルより:

2021年9月30日 2:24 AM

最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は椅子に座ったままできる腰痛予防ヨガです。

このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。

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