カラダ喜ぶ〜！寝たまま13分間ヨガで股関節がほぐれ疲労回復！全身が使える充実感のあるストレッチトレーニング │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

Yuko Noboru より:

2021年9月28日 1:26 AM

夏未先生今晩は😊
今、寝る前にストレッチしました‼️
太腿前側がすぐ硬くなってしまうので、飛脚のポーズがとーっても気持ち良かったです❤️
バナナのポーズが苦手で、ちゃんと側屈出来ているか、いつも不安です😅

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髙橋真知子より:

2021年9月28日 1:26 AM

産後９ヶ月、体を整えるためにいつも見させていただきています！ありがとうございます＾＾産後、体やホルモンバランスを整えながら、体力アップできるようなヨガがあれば、知りたいです＾＾いつもありがとうございます♡

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齋藤純子より:

2021年9月28日 1:26 AM

朝一ほぐれました。毎日してみます！ありがとうございました😊

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Grace potato より:

2021年9月28日 1:26 AM

夏未先生おはようございます。先生のしっとりした語り口調でのしっかりしたヨガレッスン🧘‍♀️大好きです💖
股関節のしっかり効き気持ちよくストレッチ感もありました❣️
ありがとうございました😊

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さいくよんより:

2021年9月28日 1:26 AM

寝たままヨガ🧘‍♀️大好きです。とてもリラックスできます。ありがとうございました😊

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コンタ人形より:

2021年9月28日 1:26 AM

腰回りがよく伸びて、腰の動きが良くなりました。最近、首から肩甲骨にかけてのコリも臀部の筋肉に引っ張られて影響を受けていると感じていたので、首コリにも効いています。寝たまま出来るので朝一はこれから始めようとおもいます。

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佐藤俊之より:

2021年9月28日 1:26 AM

溜まっていた掃除や片付けを終わらせて、ふとスマホを見ると動画上がっていました❗️しかも丁度腰回りが疲労で強張ってたところで✨
昼下がりの日差しと心地よい風の中、心地よいBGMと先生の声で素晴らしい時間が過ごせました。朝から完璧な1日でこんな日もあるんだな〜って思いましたよ〜
ありがとうございました😊✨

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Hiromi Elemental Yoga より:

2021年9月28日 1:26 AM

時差があるので、明日朝起きた時にやってみます♪

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内藤久美より:

2021年9月28日 1:26 AM

ありがとうございました😊
股関節がしっかり伸びました。気持ち良かったです💕

返信

カラダ喜ぶ〜！寝たまま13分間ヨガで股関節がほぐれ疲労回復！全身が使える充実感のあるストレッチトレーニング

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