【2週間後に身体が変わるヨガ】パンパンに張った前ももがすっきりする！太ももを細くするストレッチ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

tn 161 より:

2021年9月8日 3:32 AM

お疲れ様です♪
身体のケアはキチンとやらないと駄目だよね！　
これをやらなかったから朝起きたらエライ目にあいました😭　他で補えたと思ったんだけどな〜　
ちゃんとしよう！
ありがとうございました🙏

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トシモアより:

2021年9月8日 3:32 AM

毎日筋トレの後に、ストレッチ☺️リラックス出来るわ。😆だけど身体が痛い😞💥

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yuki haru より:

2021年9月8日 3:32 AM

ひざをついて後ろの足首を持つ動きで、左右にフラつくので、体幹が弱くなっているのですかね。ちょっとがんばります😺

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すず本蔵より:

2021年9月8日 3:32 AM

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小橋宏明より:

2021年9月8日 3:32 AM

腹筋を割るためのトレーニングの後には、この“前腿”伸ばしが必須だと実感していますっ‼️だって、だって、“気持ちいいものっ”笑😆しかし、後ろ足を曲げて足首か足の甲を掴む前腿ストレッチは、余裕の“攣り”現象発動〜‼️😁しかぁしっ❗️少し我慢ができるようになっとる^o^何かが変わってきてるなっ、うん❣️^ – ^Sakiさん、ありがとう〜ハードの後のこのユルユルストレッチは本当にありがたいっ😉ムチとアメ🍬素晴らしいコンビネーションでしたっ👍

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健一高橋より:

2021年9月8日 3:32 AM

今回もありがとうございました😀

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西岡秀樹より:

2021年9月8日 3:32 AM

太腿は神経がたくさん通っているのでストレッチする際痛いですよ。細くしたい為には忍耐力が必要ですね😍いつもニコニコしているさきさんは美人です💔モデルを仕事にしても良いと思います💔

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ふわうさくろより:

2021年9月8日 3:32 AM

最後の肩が痛くなりました❗どうすればいいですか

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yone より:

2021年9月8日 3:32 AM

先日の筋肉痛が回復せず
しばらく安静にしておきます😅

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kinght003 one より:

2021年9月8日 3:32 AM

軽い気持ちでストレッチしてみましたが、かなり痛かったです。継続してやってみて体の変化を見てみます😊

返信

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