【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年9月1日 1:29 AM

腰まわりの凝りやダルさ、疲労が気になる方是非お試しください❣️😊
全身の疲労回復に効果的です✨生理中にもおすすめですよ👌
コメント欄にご感想お待ちしてます💕

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もこより:

2021年9月1日 1:29 AM

すんごい楽になりました！ありがとうございます！！☺️🌼幸せな気持ちで深い眠りにつけそう！

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佐々木幸子より:

2021年9月1日 1:29 AM

有酸素をやって腰回り疲れていたので、
ちょうど良かったです！
気持ちよーく足腰伸びました☺️

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Sato Rosa より:

2021年9月1日 1:29 AM

はじめてだったけどとっても良かったです。首と腰すごく楽になりました。ありがとうございます。またこれからも見ます。お疲れ様でした。

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川端多賀志より:

2021年9月1日 1:29 AM

亀の甲羅のポーズ、ネーミングが面白い！
最後のハムストリングスをストレッチするポーズは、護身術の練習後にするとクールダウンになりますね。

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よしだげんざぶろうより:

2021年9月1日 1:29 AM

昨年春の在宅勤務、外出自粛以来、色々なヨガ動画を試してみましたが🅱life のヨガ・エクササイズは日課として定着しています。最近は仕事上がりの夕方に夫婦共この動画で体をほぐしています。本当に疲れが取れるんです。

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Tomoko Kurisaki より:

2021年9月1日 1:29 AM

腰周りがかたくなるのでよくやっています。
今となっては覚えましたが、お願いがあります。「○でもいいです」、「できない人は〜でもいいです」という説明は、ポーズの前半に入れていただけると助かります。
横座りで上半身を倒していくポーズで、前の足は骨盤と平行には膝が痛くて出来ません。後半で「できない人は〜」の説明が入り、納得しました。

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Mina より:

2021年9月1日 1:29 AM

昨夜から腰が痛く、朝起きても辛かったのですが、動画が終わった頃にはかなり楽になりました！ありがとうございました😊❤️

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Lila Rose より:

2021年9月1日 1:29 AM

この1週間ほど股関節ストレッチや開脚を中心としたヨガを続けていたところ、腰に違和感が。数年前に一度ぎっくり腰になった事もあり、もっと慎重に運動を続けていこうと思い、今日この動画を取り入れてみました。
一度で腰回りが大分楽になりました。ありがたいです☺️✨

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orenji700 より:

2021年9月1日 1:29 AM

腿裏とお尻のストレッチは感じられましたが、タイトル通りの腰・股関節に本当に効いたのでしょうか？
実感無し。タイトルの「腰」を見付け、腰が一番の目的で開きやってみましたが…？？？でした。😒💬

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【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384

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