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寝起きの【朝ヨガ】で目覚めスッキリ-身体が硬い人も大丈夫。

2021.09.01
ヨガ

寝起きの【朝ヨガ】で目覚めスッキリ-身体が硬い人も大丈夫。

コメント（4件）

あきより:

2021年9月1日 1:29 AM

目覚め直ぐではないですが
朝のいつもの時間にやりました✴️
スッキリです！１日のスタートにピッタリ(゜∇^d)!!

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加賀谷成美より:

2021年9月1日 1:29 AM

毎朝起きてすぐこの動画を見ながらヨガをするようにしました。毎日同じことを繰り返すのが心地よく感じます。ご機嫌で1日をはじめられます♪

返信
Pontaのずぼらヨガより:

2021年9月1日 1:29 AM

リバースウォーリアをやると腰が硬いのか上手く反ることが出来ません💦

返信
Pontaのずぼらヨガより:

2021年9月1日 1:29 AM

今すみません夜ですがやります^_^

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