これ一本でOK！肩甲骨、骨盤股関節、体幹トレーニングの要素を盛り込んだ15分のヨガストレッチで全身が整う │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

ta ta ta より:

2021年9月1日 1:28 AM

やっぱり夏未先生のヨガが好きです！
ありがとうございます♪

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心胡桃より:

2021年9月1日 1:28 AM

浮腫んで硬い足首の改善ヨガがあったら教えていただきたいのでよろしくお願いします💖

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年9月1日 1:28 AM

マッサージ・体幹・ストレッチ等沢山のメニューを有難うございます☺️
そして夏未さんの肩脚バランス、本当に嬉しく思います。心身も喜んでいる感覚になります😄
夏未さんのウェアーもエキゾチック感がありとても素敵ですね✨
朝ヨガ有難うございました💕
夜ヨガ、楽しみです❣️

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湯免素子より:

2021年9月1日 1:28 AM

夏未先生、ありがとうございました💕短時間でもやるつもりで、毎日楽しみました😊

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水野清美より:

2021年9月1日 1:28 AM

朝ヨガ、ありがとうございました。夜ヨガも楽しみにしています。
もうすぐヨガをはじめて1年になります。足裏がべったりしっかりと着地出来るようになったと感じてます。これからもよろしくお願い致します。

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ちゃんねるかれん&ありすより:

2021年9月1日 1:28 AM

はじめまして
とても分かりやすいヨガレッスンてした。
ありがとう御座いました。

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Yuko Noboru より:

2021年9月1日 1:28 AM

PS 足指ほぐし、やっぱり気持ち良く、
今朝は足裏、親指側の側面が痛かったので、ゆっくりグーでほぐしたら、とても良かったです✌️

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Rudi van Starrex より:

2021年9月1日 1:28 AM

💜

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Yuko Noboru より:

2021年9月1日 1:28 AM

おはようございます😊
片脚バランス、戦士のポーズもうしっかり出来るようになりました❣️
今朝は花輪のポーズで股関節、牛の顔前屈でお尻と太ももが伸び、とても気持ち良かったです‼️ついでに、合せき前屈まで行っときました🤣

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Yuko M より:

2021年9月1日 1:28 AM

ありがとうございます！

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