【2021年最新版】体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！こんな方法があったなんて！人に伝えたくなる方法！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Japanese YOGA より:

2021年8月27日 1:28 AM

皆さん　いつもありがとうございます！頑張らなくても、気持ちよく続けられる事で心身は変化します＾＾今回の動画はオススメの順番で行いましたが、バラバラでも効果がありますので、ご自身の心地よい順番にしたり、その時の自分に合わせてくださいね！

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黒田美和より:

2021年8月27日 1:28 AM

股関節脱臼で生まれたので、長年右足をかばう歩き方をしていたため、ついに膝を痛めて通院しました。しかし、病院では痛み止めを飲むくらいで完治に期待できる状況ではなく、おまけに身体は歳を重ねるにつれ、ますます硬くなり、もともとあぐらもできず、外反母趾もひどくなってきた現実に不安をいだき困っていました。そんな時、なつみ先生のこの動画に出会い、光が見えた気がしました。まだ始めたばかりですが、これなら続けて行けそうです。一週間後が楽しみです！

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らら88 より:

2021年8月27日 1:28 AM

初めて拝見しました！
めちゃくちゃ身体が硬くて運動系はムリ〜と思っていましたがこれなら出来そうで嬉しいです。
ありがとうございました。

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杉本順子より:

2021年8月27日 1:28 AM

なつみ先生、みさき先生、お世話はなってます。
ヘルニアの手術をしてまだ
まだ右足の足首と、膝の巻きつきの痺れがとれてませんが、少しずつ、行っています。
歩行が良くなってきて、嬉しく思ってます。
朝、夕のヨガも入れながら、頑張っていきます。
出会いに感謝してます。
ありがとうございます😊

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t.n.kみーこより:

2021年8月27日 1:28 AM

からだが硬く、胡座を組むのも辛かったのに、このほぐしを行ったら一回で股関節が柔らかくなり胡座も楽に組めました。腰痛に悩まされているので毎日続けていきたいと思います。とてもいい動画に出会えました。ありがとうございます😊

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坪水良子より:

2021年8月27日 1:28 AM

簡単にやれるかなと
思いました
やって見ます😄

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博子蘆田より:

2021年8月27日 1:28 AM

続けよようと思います。

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藤井久美子より:

2021年8月27日 1:28 AM

変性膝関節症で、正座がしにくくなっています。月一、整骨院でマッサージをしていますが、思うようになりません。膝は股関節からきていると言う人がいて、少し続けようと思います。

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Gress稀世より:

2021年8月27日 1:28 AM

こんばんわ、初めまして　私もヨガのインストラクターを始めました❣️参考にさせて戴いてます🤗ありがとうございます😊

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ozawa 24 より:

2021年8月27日 1:28 AM

素晴らしい。夏未さん、成長してるなあ。

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