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18分で効果的に体が変化する！体幹と脚力が鍛えられてバランス力アップ！全身がストレッチされ歪みがリセットされるヨガ。デスクワークや運動不足を感じている方、体が硬い方にもおすすめ！

2021.08.27
ヨガ

18分で効果的に体が変化する！体幹と脚力が鍛えられてバランス力アップ！全身がストレッチされ歪みがリセットされるヨガ。デスクワークや運動不足を感じている方、体が硬い方にもおすすめ！

コメント（4件）

HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年8月27日 1:28 AM

夏未さんと一緒に片脚立ちが出来ると本当に嬉しいです😆
バランス・体幹・体側そして心身への心遣い等、ボリューム感が有り、たくさんのバリエーションをありがとうございました。身体の中が温かく心地よくなっています💕
夏未さんこれからもいろいろ教えてください！そして素敵な贅沢なヨガの時間をありがとうございました❣️

返信
加藤節子より:

2021年8月27日 1:28 AM

スッキリしました！
先生ありがとうございます☺️
夏バテ解消です！

返信
ゆーこより:

2021年8月27日 1:28 AM

久しぶりの片足ポーズとストレッチが気持ちよかったです😊ありがとうございました😊

返信
吸呼より:

2021年8月27日 1:28 AM

いろんなポーズがあるんですね。
久しぶりに、夏未先生の、美腋全開を見れてとても嬉しいです！
ありがとうございました。

返信

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