【2週間後に身体が変わるヨガ】これを続ければもも裏が本当に柔らかくなる！むくみ解消にも効果的なストレッチ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

西岡秀樹より:

2021年8月22日 6:02 AM

前回の肩関節痛のストレッチ体操も効果が出ましたが、今回の腿裏ストレッチ体操も効果が出てます。腿が攣りやすい私が日頃から行えばきっと効果が出ると信じてます💔さきさんは顔や声が美人ですが肩から足先までも美人なので大好きです💔次回も楽しみにしてます💔

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王徹より:

2021年8月22日 6:02 AM

ありがとうございます。
2週間やってみます。最近、雨が多くてしっかり動けてなかったので下半身をケアしながら体を動かしてみます。
最初の足首まわしから効きました❗今まで足首って丁寧にケアしてなかったからよかったです。

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服部俊克より:

2021年8月22日 6:02 AM

さきさん　お疲れ様です。
アラフィフ　ガチガチのオッサンなので結構辛いです😭

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オクハラヨウイチより:

2021年8月22日 6:02 AM

脚全体が軽くなりますね。二週間続けてみます。

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Hayato Tezuka より:

2021年8月22日 6:02 AM

今日もありがとうございます！

昨日のめっちゃ気持ち良かった！特に最後の背中脇を伸ばすのが効きました。
今日のも良いですね〜
サイクリングで筋肉痛にはならなくなってはいますが、脚に疲労感が残っていたのでベストタイミングです。
まるでわたくしのリクエストにお答えしてもらっているようでとてもラッキーです🎶
明日も楽しみです(^^♪

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藤原陽一朗より:

2021年8月22日 6:02 AM

やりました、頑張ります

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yuki haru より:

2021年8月22日 6:02 AM

さきさんありがとうございます。
2週間連続で出来るかわかりませんが、続けていきます🤗
でも、今日うまくできず、2回連続でやりました💦

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はるこぶたより:

2021年8月22日 6:02 AM

さきちゃん、めざましテレビのかやちゃんに似てるって言われませんか？雰囲気&話し方が二人共心地良くて大好きです🥰

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