呼吸をラクにするストレッチヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

坂戸美穂より:

2021年8月21日 1:17 AM

呼吸が楽になります😍続けてみます！

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mangaclub mitsume. より:

2021年8月21日 1:17 AM

腕を上げて片側に倒しながら息を吸ったときあまり吸えません。それでもくり返すうちに少しづつ息がしやすくなりました。家でマスクを外し呼吸ヨガでリセットしようと思います。

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Etsuko Suzuki より:

2021年8月21日 1:17 AM

せつこ先生ありがとうございます☺️
最初の呼吸チェックではそんなに違いを感じられるのかなー？と半信半疑でしたが、動いた後は確かに呼吸が自然に楽になっていました🌿体もリラックス出来たみたいで気持ち良かったです✨

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山田京子より:

2021年8月21日 1:17 AM

今日やらせていただきました。すごく、呼吸しやすくなって、背中のも伸ばしやすくなりました。ありがとうございました😊

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Yuko Noboru より:

2021年8月21日 1:17 AM

ありがとうございました😊脇腹がとても広がって、背中にかけてとてもスッとした伸び感を感じました❣️
捻って呼吸をすると、とても空気が入ってくる実感がわかりました😊
せつこ先生、いつもありがとうございます🙏

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内藤久美より:

2021年8月21日 1:17 AM

終わった後、しっかり呼吸が出来ていて、最初との違いを実感しました❗️呼吸って大事ですよね❣️
ありがとうございました😊

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佐藤俊之より:

2021年8月21日 1:17 AM

2倍くらい思いっきり吸い込めました！寝起きは特に違いが出ますね✨ありがとうございました😊

返信
湯免素子より:

2021年8月21日 1:17 AM

せつこ先生、ありがとうございました💕ストレッチの後は呼吸のし始めが吸いやすく？感じました😊

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しもにゃんより:

2021年8月21日 1:17 AM

ヨガのポーズをとっている時でも肩に力が入りやすいです。胸鎖乳突筋が硬いのも一つの原因かもと気付きました。首筋ほぐし頑張ります😊

返信
龍ママより:

2021年8月21日 1:17 AM

続けてやってみたいと思います。（上の腰痛を治す、と書いたヨガの説明が今回の内容とあっていないようにおもいます）

返信

呼吸をラクにするストレッチヨガ

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