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【ヨガ10分】太腿痩せを意識する足すっきりヨガ No.0008

2021.07.30
ヨガ

【ヨガ10分】太腿痩せを意識する足すっきりヨガ No.0008

コメント（1件）

丸山雅恵より:

2021年7月30日 10:11 PM

内腿効きましたぁー💦
特に2番目のアーサナ！私は鷲のポーズが苦手で、今まで足首が軸足に引っ掛からなかったのですが、今日はかかりましたぁー❣️しっかり内に寄せてから膝の上に足を乗せる様にしたからでしょうねー… という事は、今まで横着をしていたことが判明してしまいました（笑）
一つ一つ丁寧にアーサナに入ると、意外と出来たりするアーサナもあるかも… 勿論、逆もあると思いますが…σ^_^;
次回も楽しみにしています😊
１０分で、しっかり汗かきました❣️

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