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太陽礼拝のコツ/解説/YOGA/ヨガポーズ

2021.07.30
ヨガ

太陽礼拝のコツ/解説/YOGA/ヨガポーズ

コメント（1件）

ワンネスより:

2021年7月30日 10:11 PM

動画を参考にさせていただいています。
初歩的な質問なのですが、太陽礼拝のダウンドッグのときの呼吸のカウントは、吐いて吸ってで一回を５回やるのでしょうか。呼吸に動きをつけるのが難しいなぁと思います。

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