おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続454回目の2021年7月30日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（2件）

Hiroto Fujii より:

2021年7月30日 10:08 PM

揉め事は、いかなる場合も両者互角。従って、相手の所為だと責める前に、自らを見つめ直すこと。己に非はなかったのか。結果の云々よりも、なぜ揉めることになってしまったのかと、事の発端から考え直すこと。自分自身に何等かの落ち度は、本当になかったのか。己の落ち度を自覚できた時、揉め事は消え、そして反省の中から出た言葉や態度によって、相手との関係性は更に善い方向に深まるだろう。「雨降って地固まる」とはこのことを云う。「人生とは修業である」ということに、固すぎるとか、厳しすぎるという人がいるけれども、本当にそうであろうか。なぜ、この世に生を享けているのかという真理を見つめた時、人生の厳しさを素直に受け止めて、謙虚に対峙し、正直に生きていくことが出来るのである。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

返信
Hiroto Fujii より:

2021年7月30日 10:08 PM

おはようございます！今日で連続454回目のマインドフルネス体操ライブです。今朝は、Zoomの先生方も、若干低めの体調評価でしたが、夏の疲れや、様々なストレスや気圧の変化なども加わって、体のだるさは否めないのかもしれません。皆さんは体調いかがでしょうか。体のエネルギー代謝のバランスを見た時に、やはり摂取と代謝のサイクルがうまくかみ合っていないケースが散見されてますよね。それは自分自身もそうなのですが、人間は、摂取の方に意識が向きすぎとも言われていますね。むしろ、代謝（息を吐く、適切な排せつ、汗をかくなど）にも気を使うと、バランスが整っていくと思います。ぜひ、今日一日、意識してみて下さいね。今日は金曜日。週末には、心も体もゆったりと過ごせますように。いつも参加して下さって、有難う御座います！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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