【夜の瞑想】睡眠の質を高める　｜　寝る前マインドフルネス　｜　寝ながら誘導瞑想　ASMR │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

【#005】京都編①禅のマインドフルネスを体感する京都　建仁寺夜間拝観/Kyoto, Kenninji-Temple Zen Night Walk