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【メリットエグい件】脳の筋トレ！「マインドフルネス瞑想」やらなきゃ損！強いメンタルと高い生産性を手に入れよう

2021.06.25
マインドフルネス

【メリットエグい件】脳の筋トレ！「マインドフルネス瞑想」やらなきゃ損！強いメンタルと高い生産性を手に入れよう

コメント（3件）

【あすぴろぐ】『生産性コミット』サラリーマンの『副業挑戦記録』より:

2021年6月25日 10:07 PM

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▼目次
0:00 はじめに
1:29 瞑想で「マインドフルネス状態」を作る
3:13 瞑想のメリット
4:44 瞑想のやり方
6:05 アクションプラン
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ご視聴ありがとうございます。
ご意見・ご感想
コメントいただける嬉しいです！

瞑想習慣を続けて
これからも日々の生産性を加速させていきます！

返信
竹本亘より:

2021年6月25日 10:07 PM

週末ですね！お互い頑張りましょう！

返信
たけさんVLOG / FIREまでの道のりより:

2021年6月25日 10:07 PM

僕も瞑想やってますよぉ( ^ω^ )

返信

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