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激しくない全身運動！毎日15分続けると体が確実に変化する。終わった後はスッキリ爽快！ストレッチヨガ。股関節と肩甲骨が特に柔らかくなるプログラム。

2021.06.15
ヨガ

激しくない全身運動！毎日15分続けると体が確実に変化する。終わった後はスッキリ爽快！ストレッチヨガ。股関節と肩甲骨が特に柔らかくなるプログラム。

コメント（4件）

HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年6月15日 10:10 PM

夏未さんのヨガ、本当に嬉しいです😃バランス・体幹・伸び・柔軟性・呼吸と心身に適度なストレス等で後の開放感も気持ち良く心が笑顔になっている感じです😊夏未さんの声も心地よく心身で聞いているように思います💕本当にありがとうございました😊これからもよろしくお願い致します！
少し話しは、ズレますが黒のウェアーとても似合っていて素敵です❤️

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よしかいのぶえより:

2021年6月15日 10:10 PM

猫のびのツイストポーズ、すごく気持ちよかったです😊
その後の猫のびで胸がピターっとつきました😆

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内藤久美より:

2021年6月15日 10:10 PM

わぁ〜やりたい！明日の朝しまーす😊✨

返信
Aracha より:

2021年6月15日 10:10 PM

星のポーズかわいい(*´ω｀*)❀

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