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【毎朝4分】憂鬱な気分を吹き飛ばす!朝にやってほしい元気が出る3つの方法
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さきちゃんいつも綺麗😍
たまにはおふざけ動画もお願いです❤️
俺のリクエストだポニーテール!!めちゃかわです
これはいい!
今日は金冠月蝕 朝からやる気が出ません。 お昼からでも効くかなぁ。やってみます。 ありがとうございます
朝イチやる気出たーー😆😆
さきちゃん!髪型が可愛すぎます!🥺
おはようございます☀
正直言って朝スヌーズ機能で何度も起こされやっとストレッチ各種こなしても”あーダル〜”って日があります
カパラバティ呼吸法ですか 自分を奮い立たせる感じしますね! ヨガは先生に出会うまでは全く興味がなくて、これから少しづつやってみようと思います 呼吸法って面白いな☝️
さき先生は映像の中でいつも元気で人に多くの影響を与えていますが、本当はどうなんだろう?と思う時があります 何もできませんが言葉だけでも…
頑張りましょうね‼︎
ありがとうございました🙏
そうなのか。。。
寝起きから少しずつ身体を動かして
身体の声を聴きながら、今日のポーズの最初の2つをやってる。。。だから
元気がでていたのか。。。
3つめの呼吸法は初めてだけど
これをやってしまったら、もお元気印が、とまらないっ❣️🤣
どぉしよぉ〜〜〜☺️☺️☺️
短い時間で身体も頭もスッキリしました✨✨
とんでもナイス〜!!!