【肩こり・首こりは自分で治せる！】上半身の凝りをほぐすヨガ #484 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年6月3日 10:08 PM

このヨガは肩甲骨の可動域が広がり、首や肩、背中まわりのガチガチな凝りをほぐすことができます✨😊👌
是非仕事や家事のひと休み時間や夜のリラックスタイムにご活用ください💕

猫背や冷えの改善などの効果も期待できますよ👌

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piko kt より:

2021年6月3日 10:08 PM

学生時代ニセコの隣町に住んでいたので懐かしいです😌
B-lifeさんに巡り会って毎日ヨガをしないと体が気持ち悪くなるようになりました😅
体が喜んでる感じがします。感謝です✨

今日初めてTVCMでマリコさん拝見して嬉しくなりました😍

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ひらより:

2021年6月3日 10:08 PM

いつもよりより優しいお声でとても癒されながらリラックスして出来ました。
ありがとうございます😆💕✨

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Rikoko 2000 より:

2021年6月3日 10:08 PM

「羊蹄山」美しい蝦夷富士からパワーをいただきました。ありがとうございます🙇
そして、Mariko先生からの発信“腕のコリ”…自分のダル重腕に今更気づき羞恥心。肩コリの陰に隠れてしまっていた腕コリに新鮮な酸素を指先まで届けることができました。自律神経も整い副交感神経も優位◎。今夜も、ぐっすり眠れそうです👌

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y Yammy より:

2021年6月3日 10:08 PM

デスクワーク続きで背中が凝っていました泣　すごくこのレッスンは効きました！保存して繰り返すようにします(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

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きなこより:

2021年6月3日 10:08 PM

仕事の後にやりました。良い感じにほぐれました

いつも朝と夜にカレンダープログラムを続けていますが、夕方もまた良いですね。
美しい風景にも癒されます。

ありがとうございます😊

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akemi mizuno より:

2021年6月3日 10:08 PM

私にとって首肩の凝りと冷えは長年の悩みです。まりこ先生と出会えて朝の10分がとても貴重です。１日頑張れます。本当にありがとうございます。

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Kana Noguchi より:

2021年6月3日 10:08 PM

難しいポーズはないですが、首肩周りがスッキリ楽になりました。いつもありがとうございます😊

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mi na より:

2021年6月3日 10:08 PM

YouTubeプレミアムのCM見ました🎵 まりこ先生出てましたね🎵

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エルエルより:

2021年6月3日 10:08 PM

先程、テレビのYouTubeプレミアムのCMで、まりこさんのヨガ動画を観て女の子がやっているのが放送されていました！急にまりこさんが映ったのでビックリしましたが、嬉しかったです😊すごーい❣️

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