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【ハワイでヨガ】ポッコリお腹解消にも！体幹とコアを鍛えて体形＆姿勢改善☆

2021.06.03
ヨガ

【ハワイでヨガ】ポッコリお腹解消にも！体幹とコアを鍛えて体形＆姿勢改善☆

コメント（3件）

フジちゃんより:

2021年6月3日 10:08 PM

アロ〜ハ☺️
今回のポーズは私の悩みバッチリでした✌️が、実際は最初から2ポーズは足が上がらず無理⤵️⤵️残念⤵️😢
初心者向けのポーズを次回は期待しています😃
＆、レイさんのイメチェンヘアー似合ってらっしゃいますよ😌✌️

返信
aloha smile より:

2021年6月3日 10:08 PM

全身がプルプルしていました😅
特に船のポーズがキツかったです。でもすごく効いているのが分かりますので、毎日少しずつ続けていこうと思いました。いつも終えた後の身体の軽さには驚かされます。今日もありがとうございました★

返信
ハルより:

2021年6月3日 10:08 PM

自分の体幹のなさに気付かされます😅日々地道に続けて少しずつでも身体の変化が感じられるようになりたいです😄

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