【肩甲骨はがし】肩が超硬い人でも柔らかくなる！肩こりにも効く肩甲骨ストレッチ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

ss ss より:

2021年5月30日 10:06 PM

ありがとうございます。
毎日続けられそうです。

首の歪みを治すストレッチってありますか？

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英一より:

2021年5月30日 10:06 PM

肩回すのは、前からやってました🙆

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ken far east より:

2021年5月30日 10:06 PM

生まれつきチキンウイングみたいに肩甲骨広がるので、道具なしで裏側マッサージしたいです。反対側の手で肩甲骨ガッツリ掴めるようになるストレッチが知りたいです！

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question より:

2021年5月30日 10:06 PM

筋トレについて教えて下さい。

力を入れ続ける筋トレと、力を入れる、緩めるを繰り返すのとでは、効果が異なるのでしょうか？
又、
姿勢に気を付けて、腹筋背筋を鍛えて、お腹を伸ばすポーズなどもして、保湿もしていますが、なかなかお腹の猫背線が消えません。
何か良い方法が有りましたら教えて下さい。
お尻の側面のセルライトもなかなか消えません。

さきさんの笑顔と、聞き取りやすい快活な声、引き締まったお腹、ふっくらボリュームのあるバスト、素敵です。ヨガポーズの説明もとても丁寧で分かりやすいです。POI

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軽いカラダ開脚股割りより:

2021年5月30日 10:06 PM

腰が痛くなってなきた。

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wアデ吉より:

2021年5月30日 10:06 PM

肩こりが凄かったけど、大分楽になりましたよ。ありがとうございます😊
ところで、新しい激辛チャレンジはしませんか？坦々。今までのよりも食べやすいらしいですよ…笑

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dappi69 より:

2021年5月30日 10:06 PM

このストレッチもめちゃくちゃ気持ちよかったです。
あと、3:16 の「ほぉ～」が可愛いいです！！

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悩み坊やより:

2021年5月30日 10:06 PM

肩まわりのほぐしには効果が有りそうです、ありがとうございました🤓

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小橋宏明より:

2021年5月30日 10:06 PM

ゲンコツの鎖骨モミ❣️これはいいっすねっ👍身体が温まる、ふしぎを体験しました。。。
毎朝のるーてぃーんに入れようっと😁
体の歪みと肩甲骨の硬さがここにきて少しずつ克服してきてるのがヨロコビィ〜☺️でござりんす❣️

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Hi Hi より:

2021年5月30日 10:06 PM

いつもありがとうございます。
肘を後ろに引く動きが横までで、後ろに引くことができません。
改善できるようなストレッチをお願いします。

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