BGM 睡眠集中ヒーリングリラックス瞑想 -虹- 癒やしの音楽が精神に作用し自己肯定感がアップする熟睡深い眠り α波音楽療法毎日の瞑想と癒し │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

聞き流すだけでOK「ボディスキャン瞑想：体の感覚に気づき、深いリラックスへ」