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マインドフルネス、本来の目的？坐禅と違うとこ。

2021.05.29
マインドフルネス

マインドフルネス、本来の目的？坐禅と違うとこ。

コメント（1件）

甘い蜜柑より:

2021年5月29日 1:13 AM

詳しく成り立ちは解りました。
取り敢えず、禅の真似事ですが、続けて居ます。中々集中出来ないですがゆっくりと座って居ます。
行なっているのが…禅かマインドフルネスか解りませんが・・・・・・😅😰🙏

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