かる～い背中になる不思議なヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

稲富洋子より:

2021年5月25日 10:07 PM

昔から背中と肩が硬くて、ブリッジや背中で握手、合掌出来る様に成りたいです🙏今日は初めてのポーズが幾つも有り、針の糸通しのハードバージョンみたいなポーズが特に良かったです🙆橋のポーズがいつもよりスムーズに感じたのは背中がほぐれたからでしょうか。有り難うございます😊

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鈴木真樹より:

2021年5月25日 10:07 PM

ダウンドッグがお休みポーズと思えるくらい、ねじってました！
でも、爽快感💓💓💓💓

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Grace potato より:

2021年5月25日 10:07 PM

Izumi先生おはようございます。確かに軽〜い背中なりました❣️
効率的に背中をストレッチができるレッスン、素晴らしいですね。
ありがとうございました😊

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湯免素子より:

2021年5月25日 10:07 PM

IZUMI先生、ありがとうございました💕背中にフォーカスしたトレーニング、できないポーズもありましたが、なんちゃってポーズで挑みました😜

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Yuko Noboru より:

2021年5月25日 10:07 PM

身体スッキリのびのびとなりました❣️片膝立ちでのポーズは、背中が本当に広がった気がします‼️ありがとうございました😊

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そういえばみよちゃんより:

2021年5月25日 10:07 PM

腰痛がだいぶ良くなりました！ありがとうございます♪

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ひろみより:

2021年5月25日 10:07 PM

とても私に合うヨガだと思いました。
バッタのボーズは初めてでしたのでプルプルしましたが気持ちよさを感じました。
だんだんとダウンドッグが楽にできるようになり、不思議な感覚と頑張った感を身体で感じられました。
しばらく続けてみます。
ダウンドッグは二の腕痩せにも効果があるようなことを聞いたことがありますが本当にそうなのですか？
半袖の季節になるので少しは引き締めたいと思っています💦

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加藤節子より:

2021年5月25日 10:07 PM

おはようございます
朝の体の固さに(>.<) でも、しっかりゆっくりほぐす事が出来ました🎵 スッキリしました❗

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内野雅裕より:

2021年5月25日 10:07 PM

おはようございます☀

合間に入って来るダウンドッグで少しずつ
変わって行くのがわかりました😊

朝からしっかりと動いて、シャキッとしました😊
ありがとうございました😊😊😊

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53ktty より:

2021年5月25日 10:07 PM

おはようございます。
ダウンドックがどんどん伸びて行くのを感じられました。
背中ポカポカしてきました。(^^)

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