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初めてやる動きがあって面白かったです。月礼拝にもあるランジのような形はできないのですが、他は気持ちよく出来ました。
ありがとうございました😃足のアンバランスを整えるのにも良さそうでほぐれました💕
脚がとっても疲れていたので、ふくらはぎを叩くのが何と気持ち良かったか‼️
リラックスできました✨ありがとうございます😊
こんばんは♪
姿勢をキープするのだけで私にはハードでした笑
その分とても脚が軽くなりました😁今もじんわり太ももが緩んできている感じがします
明日の朝楽しみです😊
IZUMI先生ありがとうございました💕
明日の朝が楽しみです☺️ありがとうございます❣️
ギブアップです!
いずみさん、脚の筋膜をほぐすヨガありがとうございます。
呼吸をしっかりしながらのゆっくりな動きなので身体に優しく感じます。とても心地よく行えました。ありがとうござました!