【自律神経を整える】妊婦さん・ヨガ初心者におすすめの究極のリラックスヨガ #476 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

B-life より:

2021年5月9日 10:07 PM

自律神経を整えたい方や運動経験が少ない方、ヨガが初めての方、身体が硬い方にもおすすめのプログラムです⭐️🙆‍♀️

妊娠中や生理前、更年期は女性ホルモンの変化から、不安になったりイライラしたり、鬱々したり…情緒が不安定になりがちです😥

ヨガの深く長い呼吸法を取り入れることで、心を安定させ、リラックスさせることができます✨
陣痛時やお産の時にも役立ちます❤️👌

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すずゆかより:

2021年5月9日 10:07 PM

今日は昼間、運動したので緊張していた身体をこの動画でゆるめる事が出来ました。
良く眠れそうです。
ありがとうございました🙏

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koronsanto より:

2021年5月9日 10:07 PM

まりこさんと同じタイミングで第二子を出産した41歳のものです。現在産後2ヶ月、正直体がガタガタです。骨盤修正を含めた身体を整える産後ヨガを是非お願いしたいです。宜しくお願いします。

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lavender sky より:

2021年5月9日 10:07 PM

ローリングパンダ、亀のポーズ、やさしいラクダのポーズ…好きなポーズが入っていて、身体がほぐれました。
私を産んでくれた母の愛情も感じ、心が暖かくなりました💕

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Rikoko 2000 より:

2021年5月9日 10:07 PM

深く長い呼吸で頭がスッキリしました🙇　日々、自律神経をベストな状態に整えたいと思っていますがカラダが不安定になるってよくあること…季節の変わり目や更年期のゆらぎ期が訪れています。偏頭痛や動悸の自覚症状が悪化する前に整えたいと思います。今日もMariko先生とヨガを行えましたことに感謝いたします🙇

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ともちゃんより:

2021年5月9日 10:07 PM

Mariko先生の最後のお言葉で母親の大きな愛情を感じることができました😊💓
大きな愛に包まれて生まれてきたことに感謝します✨

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ことことより:

2021年5月9日 10:07 PM

私は運動音痴で運動大嫌いで体も硬いヨガ超初心者ですが、毎朝頑張って10分でもまりこさんのヨガを見ながら頑張っています。
今度機会があったら、、ぜひ、妊活してる人むけのヨガもできたら教えてほしいです☺️

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舞母より:

2021年5月9日 10:07 PM

2021年5月9日(日)、お風呂上がりのヨガはこの動画を選びました。今日もお知らせが入ったので…😊👍仕事から帰ってきたら庭で娘と孫と主人がBBQをしていました。母の日BBQいっぱい食べちゃったから今夜は夕飯抜きです🤣私も心より感謝しています。今日も素敵な一日を過ごせました。ありがとうございました。娘が３人目を妊活中です。この動画を勧めますねー👍

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おもちちゃんより:

2021年5月9日 10:07 PM

ぐっすり眠れます。先生の優しい顔好きです!!

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