21:00開始。20~30分の瞑想です。マインドフルネスの呼吸瞑想をベースに自分とつながり、最後にハイヤーセルフにメッセージを聞きます。

21:00開始。20~30分の瞑想です。マインドフルネスの呼吸瞑想をベースに自分とつながり、最後にハイヤーセルフにメッセージを聞きます。

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