おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続341回目の2021年4月12日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（3件）

Hiroto Fujii より:

2021年4月13日 12:34 AM

何の問題も無い人などいない。悩みや苦労は、生きていれば当たり前のこと。人より苦労をしているように思うと、自分だけなぜこんな目に遭うのか、とより苦しくなる。苦労の尊さというものがある。苦労は幸せの対価。苦労は人生の肥やし。人より苦労をしていると思うのであれば、それは、「ああ、人よりも私は恵まれている」と思える自分であるのか、そうでないのかを問うてみたら良い。今の苦労の基は、全て自分にあり、それにどう向き合い、克服していくのか、その姿勢を見られているということに気付けるか。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

返信
Hiroto Fujii より:

2021年4月13日 12:34 AM

毎朝やっています！どなたでもZOOMライブにて参加頂けま～す＾＾
ぜひ、ご家族やお友だちと、どうぞご参加下さい！

返信
Hiroto Fujii より:

2021年4月13日 12:34 AM

今朝も素晴らしい月曜日の朝を迎えました！今週1週間、どんなワクワクが起こるのか、楽しみです！！！有難う御座います！今朝は、「たんでん」のことを少し調べてみたいと思います。このマインドフルネス体操の中で、特に重要な部分がこの「たんでん」です。丹田（たんでん）とは、内丹術で気を集めて煉ることにより霊薬の内丹を作り出すための体内の部位。下丹田は東洋医学における関元穴に相当し、へその下3寸（へそと恥骨稜の間を5寸とする骨度法による）に位置する。英語圏では、日本の禅僧によって坐禅瞑想が紹介された経緯から、下丹田を hara と呼ぶこともある、とのことです。意味は気の田のこと。気から成る丹を耕す田。体を上下に走る経絡である衝脈の直線と腰回りを一周する帯脈が、下丹田の存在する臍の辺りで交叉して田に見えることから、これを丹田と呼ぶそうです。何とも不思議ですね。明日もこの「たんでん」のことを深堀していきたいと思います！今日も素晴らしい一日を！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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