4/4 (日) 朝9時15分ジェントルヨガ＋瞑想【LIVEレッスン】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

yuki N より:

2021年4月9日 11:53 PM

こんばんわ😊いつも拝見してます！今回の動画は文字が入ってるんですが…私だけでしょうか…少し見えにくいかもです😅

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Tara より:

2021年4月9日 11:53 PM

アリサさん、丁寧な説明をありがとうございました。長年やっていても新しく学ぶとことがたくさんあります。今日は気がつかずに疲れた心がほぐれたのか自然に涙が出ました。
いつも素敵なレッスンをありがとうございます。Happy Easter!

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Noriko Sugawara より:

2021年4月9日 11:53 PM

Love in love out これ良いですね！凄くイメージし易くて良かったです。動きの説明もとても分かりやすくて体の部位を意識しながら出来て気持ち良かったです！有り難うございました！

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M Y より:

2021年4月9日 11:53 PM

夜にやりました、適度に動かせて体を伸ばして、スッキリ出来ました。最近ヨガ続けてるせいかダウンドッグが気持ちいいです。最後は眠くなりました笑

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marie oya より:

2021年4月9日 11:53 PM

昨日人間ドックで、体重は変わらないのに腹囲が5センチ減ってました。
自粛中にアリサさんに出会い、モーニングヨガチャレンジ以降毎朝欠かさず朝ヨガやっていた成果です！これ以上減らすのは無理なので、現状維持できるようこれからも続けます！

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Praveen Praveen より:

2021年4月9日 11:53 PM

𝐂𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐇𝐞𝐫𝐞 ➜ 18cams.xyz

》》 𝙊𝙣𝙡𝙮 𝘼𝙙𝙪𝙡𝙩 《《

在整個人類歷史上，強者，富人和具有狡猾特質的人捕食部落，氏族，城鎮，城市和鄉村中的弱者，無`’守和貧窮成員。然而，人類的生存意願迫使那些被拒絕，被剝奪或摧毀的基本需求的人們找到了一種生活方式，並繼續將其DNA融入不斷發展的人類社會。

說到食物，不要以為那些被拒絕的人只吃垃圾。相反，他們學會了在被忽視的肉類和蔬菜中尋找營養。他們學會了清潔，切塊，調味和慢燉慢燉的野菜和肉類，在食品市場上被忽略的部分家用蔬菜和肉類，並且學會了使用芳香的木煙（如山核桃，山核桃和豆科灌木

來調味食物煮的時候%^%^ 1617529222

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Tux Malcia より:

2021年4月9日 11:53 PM

午後に行いました　ナマステ　自分の時間を作れたこと感謝します、自分…よくがんばったね

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菊池衣緒子より:

2021年4月9日 11:53 PM

昨日の筋肉痛もほぐれました。
優しく細かく説明して頂き、肩の力も入らず呼吸も楽に出来ました。
身体全身が喜んでまーす。
感謝でーす。🤗

返信

4/4 (日) 朝9時15分ジェントルヨガ＋瞑想【LIVEレッスン】

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