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おはようございます!😊日本全国朝のマインドフルネス体操です!SDGs!いつもありがとう!(今日で連続336回目の2021年4月7日)※毎朝6時40分~7時迄 どうぞ、ご参加下さい!
2021.04.09
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【簡単にできる】食べる瞑想でこころを整えるマインドフルネス【うまいんどふるねす】
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
人は、内なる自分の足元を見ずして、外(他人のことや世間のこと)にばかり目が行ってしまう。このように自分という実在する自身の出来事をしっかりと見詰めることが疎かになってしまってはいないか?すべての出来事は、自分を根拠にして、自分が起因となり、様々なことが派生している。従って、自分とは一体何者なのか、自分とは何のためにこの世に存在し、何のために生まれてきたのかを分かることは、人生をより良いものにしていく上で、極めて大切なことなのである。なぜ?どうして?の問いをたてる探究心こそが、自分自身を成長させる基、きっかけとなっていく。いつまでも浮草のように根っ子が地に付いていない、不安や不満だらけの浮世人生では、いつまでたっても良くはならない。大地に根を生やし、宇宙と繋がり、問いを立て、知らないことを、知ったかぶりをせず、素直に知ろうとする姿勢が大事。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。
今朝の知恵の分かち合いでは、台湾の天才IT大臣と言われるオードリー・タンさんのことが話題となりました。台湾社会がコロナ対策に成功した要因は、タン氏の功績が大きいと評しています。そのタン氏が、アート教育が必要であることをたくさんの場で発言されています。「芸術作品には世界の味方を変える力がある」そのように仰られています。そして私たちもそのことの必要性を感じ、「アート思考講座」というものを昨年の早い段階から立ち上げ、多くの方々に提供し始めています。私たちの日常では、様々な問題や課題に対して「自分がどのような見方をするか」「どのような感想を抱くか」ということが、その人の価値観や美意識と深く関わってきます。つまり、生き方そのものにアートの営みが必要だということです。もしご興味がありましたら、私たちのこのマインドフルネス体操のセンスオブワンダーのコンセプトもそうですし、アート思考講座の方にもご参加下さい。心よりお待ちしております。(SDGs目標3,4,11,17)