おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続338回目の2021年4月9日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（4件）

Hiroto Fujii より:

2021年4月9日 11:55 PM

生涯の友とする友人がいるか。人は、独りきりでは生きていけない。助けられたり、助けたり、持ちつ持たれつ相互扶助がある中で、調和が保たれていく。自分のことは自分で出来るから誰の助けもいらない、独りでも生きていける。そのことは誰も咎めることはでいない。しかし、本当に自分独りで生きていくことができるだろうか。まずは、親や兄弟、家族がいる以上、その縁を蔑ろにすることは出来ない。自分勝手に無視をして、自分だけ好きなように生きていくことは、まずもって、その時点で波乱が見えている。実際には未熟な状態なのに、自分は一人前だと思っている。己を知らない、己のことを本当に分かっていない、原点そのものが狂っている。従って、運も開けないのは当然のことである。縁のある人にこそ、相手に尽くす。それでも結果が出ないのは、尽くしていると思っているだけ。己の損得勘定、エゴがまとわりついていることに気付かなければならない。相手のことを思いやり、尽くすことが心から出来たら、必ず良い結果となっていく。まずはそこからではないか。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

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Hiroto Fujii より:

2021年4月9日 11:55 PM

「日々是好日」。今日も素晴らしい人生の１ページを！

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Hiroto Fujii より:

2021年4月9日 11:55 PM

★コロナ禍で世界、そして日本が厳しい状況を強いられています。私たちは、今こそ共に助け合い、支え合い、生きていくことが求められています。私たちが毎朝続けているこのマインドフルネス体操を通じて、人びとが命をつなぐための、小さくとも大切な場があるということを知っていただき、ぜひともこの社会活動に参加を頂きたく、呼びかけているイベントです。ぜひ、周囲で、不安に感じているけれど誰にも相談できない、この日常をひとりでどう生きていけばいいのか分からないという方がいらっしゃったら、声を掛け合って、この体操に参加をしてみてください。お願い申し上げます。

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Hiroto Fujii より:

2021年4月9日 11:55 PM

今朝の知恵の分かち合いは、音楽のある生活でした。音楽が奏でる良い波長（周波数）が、体や心の状態を整えてくれます。また、ピアノやギターなどの楽器が手元にあれば、それを少し触るだけでも脳が活性化され、気分転換にもなりますね。人類は、自然に音楽のリズムを捉え、ここちの良い音階を見つけ、組み合わせ、楽しい時、悲しい時、元気を出したい時などを自由に表現してきました。音楽によって、心と体を整える。私たちは、このマインドフルネス体操の毎朝の営みを通じて、この音楽のある生活についても取り組んでいきます。皆さんのご参加を心待ちにしております！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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